Volné kyčle, zdravá pánev     SO 19.2.2022

Rozhýbat oblast kyčlí, objevit volnost a lehkost v každém kroku, uvolnit napětí a negativní emoce a vnést naopak radost do celého dne, je cílem tohoto workshopu. 

Udržovat určitou volnost v oblasti kyčlí a pánve má pro naše tělo velký význam.

Ovlivňuje nejen správné držení těla, ale správné fungování lymfatického systému, funkčnost vnitřních orgánů i naše emoce. 

Je tedy velmi důležité o tuto oblast dobře pečovat a navrátit ji přirozenou volnost. 

Co nás čeká:

- lekce jógy se zaměřením na uvolnění a protažení oblasti kyčlí a pánve

- vybrané cviky, jejich modifikace a využití v domácím prostředí pro uvolnění 

- návaznost na předchozí téma CORE, hrudník a ramena a jak vše spojit dohromady

- diskuze, rady na vaše potíže a dotazy

- trochu teorie, hodně cvičení, praxe, praktické rady, ale hlavně dobré nálady opět přijdou v sobotu dopoledne jistě vhod:-)

Účast na předchozích workshopech není podmínkou, je možné absolvovat každý samostatně. 

Místo konání: Sunmed Vyškov, Nosálovská 170/16

Cena: 300,- Kč

Těším se na všechny:-)

Rezervace v kalendáři lekcí JAMAYOGA