Volné kyčle, zdravá pánev     SO 13.11.2021

01.11.2021

Pokračování a vlastně závěrečné z našich víkendových setkání, kdy se snažíme narovnat naše těla a dostat je do správného nastavení.

Tentokrát se podíváme na oblast kyčlí, která na první pohled už nespadá do oblasti zad, ale na celkové držení našeho těla a bolest v zádech má nemalý vliv.

Udržovat určitou volnost v oblasti kyčlí a pánve má však pro naše tělo daleko větší význam.

Ovlivňuje také správné fungování lymfatického systému, funkčnost vnitřních orgánů i naše emoce. 

Je tedy velmi důležité o tuto oblast dobře pečovat a navrátit ji přirozenou volnost. 

Co nás čeká:

- lekce jógy se zaměřením na uvolnění a protažení oblasti kyčlí a pánve

- vybrané cviky, jejich modifikace a využití v domácím prostředí pro uvolnění 

- návaznost na předchozí téma CORE, hrudník a ramena a jak vše spojit dohromady

- diskuze, rady na vaše potíže a dotazy

- trochu teorie, hodně cvičení, praxe, praktické rady, ale hlavně dobré nálady opět přijdou v sobotu dopoledne jistě vhod:-)

Účast na předchozích workshopech není podmínkou, je možné absolvovat každý samostatně. 

Místo konání: Sunmed Vyškov, Nosálovská 16

Cena: 300,- Kč

Těším se na všechny:-)

Rezervace v kalendáři lekcí JAMAYOGA