Volné kyčle, zdravá pánev SO 19.2.2022
Rozhýbat oblast kyčlí, objevit volnost a lehkost v každém kroku, uvolnit napětí a negativní emoce a vnést naopak radost do celého dne, je cílem tohoto workshopu.
Udržovat určitou volnost v oblasti kyčlí a pánve má pro naše tělo velký význam.
Ovlivňuje nejen správné držení těla, ale správné fungování lymfatického systému, funkčnost vnitřních orgánů i naše emoce.
Je tedy velmi důležité o tuto oblast dobře pečovat a navrátit ji přirozenou volnost.
Co nás čeká:
- lekce jógy se zaměřením na uvolnění a protažení oblasti kyčlí a pánve
- vybrané cviky, jejich modifikace a využití v domácím prostředí pro uvolnění
- návaznost na předchozí téma CORE, hrudník a ramena a jak vše spojit dohromady
- diskuze, rady na vaše potíže a dotazy
- trochu teorie, hodně cvičení, praxe, praktické rady, ale hlavně dobré nálady opět přijdou v sobotu dopoledne jistě vhod:-)
Účast na předchozích workshopech není podmínkou, je možné absolvovat každý samostatně.
Místo konání: Sunmed Vyškov, Nosálovská 170/16
Cena: 300,- Kč
Těším se na všechny:-)
Rezervace v kalendáři lekcí JAMAYOGA