FIREMNÍ jóga

Na základě vašich potřeb a očekávání se cvičení zaměří na hlavní potíže spojené s výkonem práce právě na vašem pracovišti. Ať už jde o sedavé zaměstnání či práce ve stoje, práci fyzicky náročnou či spíše psychicky vyčerpávající a stresující. Nejčastěji se jedná o tyto oblasti:

• bolesti zad
• bolesti krční páteře a s tím spojené bolesti hlavy
• bolesti zápěstí - prevence syndromu karpálního tunelu
• bolesti a únava oči z dlouhých časových úseků práce na počítači (oční cvičení)
• prokrvení dolních končetin
• osvojení principů zdravého pohybu jak při sezení tak při fyzické práci (zvedání těžkých předmětů) a nastavení správného držení těla
• dechová a relaxační cvičení pro psychické uvolnění

(další aktuální potřeby je samozřejmě možné doplnit dle individuálních požadavků na základě osobní konzultace)

Hledáte zajímavý a hlavně zdraví prospěšný firemní benefit, který bude přínosem pro zaměstnance i zaměstnavatele? Pak je firemní jóga právě pro vás!

Firemní jóga je program, ve kterém instruktor vede kurz jógy přímo ve firmě. Lekce probíhají venku na čerstvém vzduchu nebo v kancelářských prostorech firmy (obvykle konferenční místnost).

Jóga na pracovišti poskytuje mnoho výhod, včetně relaxace, zvládání stresu, zlepšení pozornosti a celkového zdravotního stavu zaměstnanců. Šetří čas při přesunu na sportoviště, což pomáhá nastavit rovnováhu mezi osobním a pracovním životem. Aktivní účastí na cvičení pak zaměstnanci získávají kompenzaci k dlouhodobému sezení (či stání) v práci.

Firemní jóga pomáhá přímo u zdroje zdravotních obtíží - tedy v zaměstnání, kde tráví lidé většinu svého času. Cvičení je přizpůsobeno vašim pracovním a časovým požadavkům.

Cvičení jógy na pracovišti:

• zvyšuje schopnost koncentrace a tím pracovní výkonnost zaměstnanců
• má pozitivní vliv na absenci v zaměstnání (jóga a pohybová cvičení všeobecně působí preventivně proti nemocem)
• oživuje celkovou náladu v pracovním kolektivu a celé firmě
• zvyšuje kvalitu a kulturu pracovního prostředí, které se stává atraktivnějším pro nové zaměstnance
• zlepšuje fyzickou i psychickou pohodu zaměstnanců
• podporuje týmovou práci a má kladný vliv na mezilidské vztahy mezi zaměstnanci (mají společný zájem, který rozvíjíme)
• představuje nákladově efektivní zaměstnanecký benefit