BLOG plný zajímavých informací
Informace pro všechny nadšence do cvičení jógy.

Někteří už to možná dávno ví, jiní možná tuší, objevují, začínají chápat. Ano, jóga není jen fyzickým cvičením měřeným pokročilostí, délkou praxe a schopností provedení náročných pozic. Jóga je životním stylem. Jde o ucelený systém, moudra, postupy a techniky jógy, které její zakladatel Pataňdžali shrnul do tzv. 8 stupňové stezky jógy. Není nutné...

Chodíte pravidelně na skupinové lekce, kde si v kruhu známých tváří a pod vedením oblíbeného lektora užíváte pravidelné dávky pohybu a uvolnění? Co když nám však pracovní vytíženost, čas dovolených a svátků nebo jakýkoli jiný důvod nedovolí v rituálu skupinových lekcí pokračovat? Skvělou volbou je určitě domácí praxe. Využít při ní můžete třeba...

Začali jste cvičit jógu a bojujete s motivací a vytrvalostí? Přečtěte si našich 5 rad, jak vytrvat. Poradíme vám, na co se zaměřit, abyste u jógy dokázali zůstat a cvičení vám přinášelo radost a uspokojení.