INDIVIDUÁLNÍ LEKCE jógy

Začínáte s jógou a nechcete se učit mezi dalšími lidmi? Cvičíte pravidelně a chcete se rychleji zlepšovat? Máte zranění či zdravotní potíže pohybového aparátu, které vám neumožňují přijít na skupinovou lekci?  Máte málo času a potřebujete, aby se čas lekcí přizpůsobil vám? Pak jsou individuální lekce jógy tím pravým cvičením pro vás!

Individuální lekce vás naučí základy před příchodem do zaběhlé skupiny lidí a budete se cítit bezpečněji na svojí první skupinové lekci. 

Individuální přístup je vhodný také pro osoby se specifickými zdravotními potížemi. Pokud máte například po operaci, výhřezu ploténky, potíže s kyčlemi, či přetrvávající bolesti zad, potíže s kyčlemi, koleny apod. jsou individuální lekce určitě bezpečnější variantou než skupinové lekce. Cvičení je dobré konzultovat se svým ošetřujícím lékařem. 

Kontaktujte nás, dohodneme si nezávaznou schůzku, kde probereme vaše možnosti a očekávání. Určitě nalezneme způsob jak cvičení přizpůsobit vašim možnostem a umožnit vám s jógou začít.