Jóga PRO NÁCTILETÉ

V hodinách jógy pro náctileté se zaměřujeme především na:

• správné držení těla
  
• procvičování a protahování
  
• nenáročné posilování svalů
  
• správné dýchání
  
• uvolnění a relaxaci s poslechem hudby
  

Lekce jógy pro náctileté jsou vhodné pro všechny dospívající dívky a mladé slečny, které nevyhledávají sportovní aktivity zaměřené na výkon a soutěžení. V hodinách jógy pro teenagery můžete hledat a rozvíjet své vlastní "já", objevovat své tělo, jeho možnosti a hranice. Protože jóga může být "in" i pro náctileté!

Jóga pomáhá ke zpevnění a protažení celého těla. Hlavním přínosem především pro dospívající a mladé slečny je pomoc při nastavení správného držení těla, které se vlivem tělesných změn v tomto věku často hroutí. Lekce vede zkušená lektorka, která si obdobím dospívání rovněž prošla a má tak pro všechny pochopení.

O tělo je potřeba pečovat po všech stránkách, protože jakou pozornost a návyky mu budeme dávat, tak se bude chovat a cítit a my s ním.

Kontaktujte nás nebo si rovnou rezervujte místo na lekci. Uvidíte, že budete příjemně překvapeni.