Funkční střed těla - zdravá záda 15. 10. 2022

Na tomto workshopu se budeme věnovat principům zdravého pohybu a jejich přenesení do každodenního života, abychom bolestem zad spíše předcházeli. 

Čeká nás:

- správné nastavení těla

- cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému

- jógové pozice s ohledem na funkčnost středu těla

- význam správného dýchání

- sestava na zapojení "CORE"

- uvolnění a relaxace na závěr

Místo konání: Studio Jamayoga Bučovice, Komenského 211

Čas: 9.00 - 11.30

Lektorka: Marcela Neužilová 

Cena 300 Kč

Rezervace: Marcela Neužilová, e-mail: mar.neuzilova@seznam.cz, tel.: +421 721 016 831 nebo si rezervujte místo rovnou v rezervačním systému v kalendáři lekcí.