Praktický workshop pro všechny, kdo mají sedavé zaměstnání, práci ve stoji či maminky od dětí, které chvíli neposedí.
Přijďte ochutnat nový koncept pohybu, který zábavnou, přesto ale dynamickou formou rozvíjí základní pohybové schopnosti a dovednosti. Orientuje se na vnímání a poznávání vlastního těla. Jedná se o všestranný pohyb, který rozvíjí tělo hned na několika úrovních.
Inside Flow jóga, je dynamická praxe, která přetváří tradiční jógu do plynulého tanečního zážitku. Představte si, že každé vaše gesto a pohyb jsou sladěny s rytmem hudby, která vás pohání kupředu. Tato jóga nejen posiluje a zlepšuje flexibilitu, ale také revitalizuje lymfatický a fasciální systém, čímž podporuje celkové zdraví.
Dokud je dech, je život. Na Mezinárodní den jógy, který je současně Mezinárodním dnem nemoci ALS se zapojíme do propojení jógy a ALS, které oba připadají na 21. června. V tento dech chystáme výtěžek ze speciální lekce věnovat na pomoc pacientům s touto nemocí.
Myslíme i na seniory, protože i oni si zaslouží svůj odpočinek, ideálně ten lehce aktivní. Nebojte se s námi vyrazit, vezměte kamarádku, nebo pošlete maminku, babičku. Víkend je vhodný nejen pro seniory, ale třeba i úplné začátečníky či osoby s lehkým zdravotním omezením.
Dopřejte si zasloužený odpočinek a načerpejte s námi sílu a energii před zimou na dalším víkendovém pobytu, tentokrát v krásném prostředí Hotelu Plumluv u Plumlovské přehrady.
Opakování velmi úspěšné akce v našem studiu pro všechny malé i velké nadšence hudebních radovánek.
Máte sedavé zaměstnání ať už v kanceláři nebo jako kosmetička, pedikérka nebo trávíte dlouhou dobu v autě? Nebo naopak pří práci dlouze stojíte? Nestíháte občas svoji oblíbenou hodinu jógy a potom čekáte celý týden na další? Potřebovali byste se během dne občas protáhnout a nevíte jak? Pak je tento workshop přesně pro vás.
Jsme nesmírně rádi, že za námi do Bučovice přijede vynikající lektorka jógy Nikol Pfeiferová. Nikol má bohaté zkušenosti ze studia jógy v zahraničí, kde také vede pobyty a certifikované kurzy pro lektory.
Pojď přivítat Nový rok novoročními pozdravy slunce. Nejdříve se naladíme na svůj záměr pro rok 2024 a pak ve svém rytmu projdeme pozdravy slunce v počtu, který bude vyhovující pro každou z nás. Po skončení se protáhneme v jinových pozicích a harmonizujeme dechovým cvičením.
